LEAD YOUR FOOD - Online
Für alle Ladies, die selbstbestimmt ihre Ernährung als Säule ihres Erfolges sehen.
Beschwerden ...
sind auf keine Fall zu tolerieren oder zu ignorieren. Dein Körper schreit mit den Symptomen nach Aufmerksamkeit.
- Fühlst du dich oft abgeschlagen, energielos und müde
- Leidest du unter Hitzewallungen ,Periodenschmerzen oder zyklusbedingter Migräne
- Nimmst du trotz Diät und viel Sport ZU anstatt AB?
- Brauchst du manchmal Stunden zum Einschlafen, um dann doch wieder nicht durchschlafen zu können, oder mit der notwendigen Energie aufstehen zu können?
Dann wird es Zeit etwas zu ändern
Diäten und auch der Rat deiner Freundin, sind nicht auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Sie ignorieren die Tatsache, dass dein Zyklus, deine Hormonbalance und deine Gedanken ganz individuell sind.
Außerdem liegt das Problem bei Diäten daran, dass sie meistens mit einem kurzfristigen Verzicht zu Erfolg führen. Doch was ist danach? Was passiert, wenn du wieder „normal“ isst. Dann greift der Jojo-Effekt ein.
Es gibt aber einen Weg, der dich so begleitet, dass du
- die Lust am Essen NICHT verlierst
- du langfristig und nachhaltig abnimmst
- du das Wissen jederzeit reproduzieren und anwenden kannst.
LEAD your FOOD...
Indem du deinen Körper mit essenzieller Energie und den notwendigen Nährstoffen versorgst, die für die Bildung, Nutzung und den Abbau von Hormonen essenziell sind,
- erreicht dein Körper auf natürliche Weise sein ideales Gewicht – ganz ohne Diät und das Zählen von Kalorien,
- überwindest du Schlafprobleme, Hautunreinheiten und Haarverlust, Heißhungerattacken, prämenstruelles Syndrom, Müdigkeit, eine Zunahme des Körpergewichts, Schwierigkeiten im Menstruationszyklus und Symptome der Wechseljahre, indem du deinen Insulin- und Blutzuckerhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringst,
- genießt du eine gesunde, störungsfreie Verdauung ohne die üblichen Unannehmlichkeiten wie Blähungen, ein Gefühl der Überfüllung oder Wassereinlagerungen, da wir uns gezielt um die Gesundheit deines Darms kümmern,
- gelingt es dir, auch bei einem hektischen Tagesablauf hormonbewusst zu essen, unterstützt durch simple Rezeptvorschläge, durchdachte Planung, Vorbereitungstipps für Mahlzeiten und das intelligente Prinzip des Mahlzeitenbaukastens.
© 2023 Katrin Verena Hentschel.
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